Causas:
Até ao momento, na maior parte dos casos, não há ainda uma causa conhecida para a hipertensão arterial, embora em algumas situações seja possível encontrar uma doença associada, que é a verdadeira causa da hipertensão arterial. Por exemplo: a apneia do sono, a síndrome de Cushing, a doença renal crónica…
Factores de risco:
- Obesidade;
- Sedentarismo;
- Má alimentaçao.
Prevençao da hipertenção arterial
A adopção de um estilo de vida saúdavel é fundamental para prevenir o aparecimento da hipertensão arterial.
- Entre os hábitos de vida saudável sublinha-se a importância de :
- Redução do consumo de sal e gordura ( especialmente a saturada);
- Preferência por uma dieta rica em fruta e vegetais;
- Prática de exercício físico;
- Consumo moderado de álcool ( não mais do que 3 a 4 copos por dia para homens, e 2 a para as mulheres);
No caso dos indivíduos obesos é aconselhável que estes adeqúem o seu peso à sua altura.
Embora fumar, em si, não provoque tensão arterial alta, este acto causa danos nas artérias e aumenta o risco de um ataque cardíaco, o que é sempre prejudicial.
Por outro lado, é necessário destacar que a ausência de quaisquer sintomas durante a fase inicial da doença faz da medição regular da tensão arterial um hábito a seguir, especialmente, os obesos, diabéticos, fumadores, ou que tem uma história de doença cardiovascular na família.
Tratamento
Embora não haja cura para a hipertensão arterial, pois esta é uma doença crónica, na maior parte dos casos, esta é controlável.
Para tal, existem duas soluções:
- a adopção de um estilo de vida saudável;, ajuda geralmente a reduzir a tensão arterial do individuo, sendo necessário para tal, por exemplo, diminuir o consumo do sal, praticar regularmente exercício físico, etc.
- caso, as medidas anteriormente referidas não sejam suficientes para uma descida adequada da pressão arterial, recorre-se então ao tratamento farmacológico.
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